Bikram Hot Yoga

danurasanapenche avantLe BIKRAM YOGA est une technique de HATHA YOGA qui s’adresse à la fois aux débutants et aux personnes expérimentées.Cette forme de HATHA YOGA se compose de 26 poses accessibles à tous qui sont  pratiquées dans une salle chauffée pour faciliter l’étirement et une transpiration abondante afin de créer un effet de détoxification plus profonde.

Il n’y a pas besoin d’être souple , fort ou en bonne forme physique pour pratiquer le BIKRAM YOGA.
 
Suite à une PRATIQUE RÉGULIÈRE on atteint un équilibre physique qui ouvre les chemins vers les CORPS SUBTILS (mental, émotionnel, spirituel).Cela se traduit par une meilleure forme, une sensation de légèreté et une clarté de l’esprit.
Cette pratique aide à surmonter les challenges de la vie quotidienne en créant une ATTITUDE POSITIVE qui permettra aux solutions d’apparaître.
 
Ce yoga est également un excellent moyen pour vous aider à gérer toutes sortes de pathologies et également  d’atténuer certains effets secondaires en cas de prise de médicaments, la transpiration aidant à un « nettoyage » intérieur.
AVEC UNE PENSÉE PLUS CLAIRE VOUS DEVIENDREZ PLUS CRÉATIF. VOS OBJECTIFS SERONT CONCRÉTISES PLUS FACILEMENT.
 
 

 

Bénéfices

 
  • Améliore l’équilibre, la souplesse et la tonicité musculaire.
  • Aide a restaurer un équilibre sur l’ensemble du corps physique. Aide à la perte de poids. Favorise la mobilité de vos articulations etc.
  • Détoxifie le corps.
  • Réduit le stress, le mal de dos et la fatigue.
  • Améliore le système immunitaire.
  • Agit sur les corps subtils.