A savoir

TAPIS SERVIETTE EAU

**. RÉSERVATION EN LIGNE OBLIGATOIRE. 

** Arrivez 15-20 min à l’avance. Aucun retardataire est accepté.

**Apportez de l’eau.Surveillez  également vos odeurs corporelles (aisselles, pieds, ainsi que votre matériel qui doit etre propre) avant le début du cours pour une question de confort de chacun pendant la séance.

**Il fait très chaud dans la salle donc prévoyez  une tenue légère et sportive.

**Une fois la séance débuté vous n’êtes plus autorisé a sortir de la salle. Si vous avez chaud ou des sensations inconfortables, asseyez vous sur votre tapis et respirez calmement.

**Suivez attentivement les instructions donnés par le professeur et respectez la relaxation finale Restez au  moins 2 min dans la salle pour maximiser les bénéfices et soyez très silencieux en quittant la pièce pour ne pas déranger autour de vous.

**Attention les fumeurs. Ne fumez pas juste avant la séance svp. Faites le minimum 1H avant  la séance si vous devez absolument fumer et attendez au moins une heure après la fin du cours.

** IMPORTANT. La pratique provoquant une  transpiration importante, il est fortement recommandé et obligatoire de venir avec un tapis de qualité pour éviter de glisser et de vous faire mal et une serviette spéciale transpiration et anti dérapante qui sont conçus pour ce genre de pratique. Ce sont des objet très personnels qui vont vous aider a mieux pratiquer. Vous avez la possibilité d’acheter tapis et serviette sur place si vous le souhaitez a un tarif préférentielle.